ఆరోగ్యం

ఉదయం నడక యొక్క ప్రయోజనాలు

వ్యాయామం యొక్క రూపంగా నడవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఉదయం నడకలు మీకు అనేక అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి.

ఒకరి రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి 5 మంచి అలవాట్లు

నిపుణుల సలహా: రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడు షెరిల్ సాలి సలహా ప్రకారం ఈ ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి 5 మంచి అలవాట్లు



స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ మరియు ఎనర్జీ బార్స్ గురించి నిజం

చక్కెర పానీయాలు మరియు ఎనర్జీ బార్స్ వంటి ప్యాకేజీ చేసిన ఆహారాల కంటే సహజ ఆహారం ఎందుకు మంచిదో ఒక నిపుణుడు మీకు చెప్తాడు.

సురక్షితమైన భవిష్యత్తు కోసం ఆరోగ్యం ఎందుకు ఉత్తమ పెట్టుబడి

మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందడం మంచి భవిష్యత్తు కోసం మీకు ఉత్తమ పెట్టుబడి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎందుకు మరియు ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి.

ఒత్తిడి మరియు గట్ బాధ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

మీ గట్ మరియు ఒత్తిడి మధ్య సంబంధం ఏమిటి? ఒత్తిడి గట్ బాధను ఎలా కలిగిస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు మరింత ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.



గువా పండ్లు మరియు ఆకుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

దాని రుచికి చాలా మందికి గుయా అంటే ఇష్టం, కానీ పండు మీకు తెలుసా మరియు దాని ఆకులు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా? చదువు.

చల్లటి నీటి వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వెచ్చని నీటి ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలుసు, కాని చల్లటి నీరు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది.

బాడీ షాప్ మరియు CRY ఇండియా యొక్క కొత్త ప్రచారంతో #EndPeriodShame

కాలాల చుట్టూ ఉన్న కళంకాన్ని అంతం చేయడానికి ది బాడీ షాప్ మరియు క్రై యొక్క చొరవతో మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పును తీసుకురండి.



పొద్దుతిరుగుడు నూనె యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

వినయపూర్వకమైన పొద్దుతిరుగుడు నూనె గుండె, ఆరోగ్యం మరియు చర్మ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ నూనెను ఉపయోగించడం మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన బీట్‌రూట్ ప్రయోజనాలు

బీట్‌రూట్ మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. వాటిని జ్యూస్ చేయండి, వాటిని పచ్చిగా తినండి లేదా ఉడికించాలి, దుంపలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా ఉంటాయి.

ప్రపంచ గ్లాకోమా వీక్: గ్లాకోమా గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

గ్లాకోమాను తోసిపుచ్చడానికి 40 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి ఒక్కరూ కంటి పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ప్రపంచ గ్లాకోమా వీక్ అవగాహన కల్పించడానికి మార్చి రెండవ వారంలో గుర్తించబడింది

చెరకు రసం గురించి మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నది

ఒక గ్లాసు చెరకు రసం ప్రయోజనాలతో లోడ్ అవుతుంది. వాటిని పరిశీలిద్దాం. ఒక గ్లాసు చెరకు రసం ప్రయోజనాలతో లోడ్ అవుతుంది. వాటిని పరిశీలిద్దాం.

అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) యొక్క అగ్ర ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు

చిన్న క్యారమ్ విత్తనాలను అజ్వైన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి శక్తివంతమైన లక్షణాలతో నిండి ఉన్నాయి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

మీ ఆరోగ్యానికి నిమ్మకాయ టీ గొప్పగా ఉండటానికి 8 కారణాలు

నిమ్మకాయలు అందించడానికి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇక్కడ వాటిని మీ జీవితంలో చేర్చడానికి సులభమైన, అత్యంత స్థిరమైన మార్గం.

5 యోగా టోన్డ్ టమ్మీని పొందడానికి విసిరింది

యోగా శరీరం యొక్క శారీరక మరియు ప్రధాన బలాలపై అద్భుతాలు చేయగలదు, కాబట్టి ఈ సరళమైన యోగా టోన్డ్ బొడ్డు కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

గుడ్డులోని పోషకాలు మరియు కేలరీలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ గైడ్

గుడ్డులోని పోషకాలు మరియు కేలరీలు దీనిని పూర్తి ఆహారంగా మారుస్తాయి. గుడ్డులోని పోషకాలు మరియు కేలరీలకు మీరే చికిత్స చేసుకోండి!

4 హోం రెమెడీస్ స్ట్రెయిట్ ఆఫ్ డాడీ కిచెన్ టు జబ్బులు

ఈ సంవత్సరం మా ఫిట్‌నెస్ తీర్మానాలకు అనుగుణంగా ఉండి, అనారోగ్యాలతో పోరాడటానికి ఇక్కడ నాలుగు హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి

వృక్షాణం (చెట్టు భంగిమ) మీ రోజుకు సరైన ఫిట్‌నెస్ ఎందుకు కావచ్చు

యోగ పరిధిలో, నిలబడి ఉన్న భంగిమలో, వృక్షానికి శరీరానికి మరియు మనసుకు అసంఖ్యాక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

మంచి ఉదయం కోసం వేద ఆచారాలు

మీ రోజును సరిగ్గా ప్రారంభించండి! మీ ఉదయం దినచర్యను ట్రాక్ చేయడానికి వేద ఆచారాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇది చదవండి.

చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు సంరక్షణ పదార్థాలు 2021 లో వికసించాయి

2021 సహజ చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు సంరక్షణ పదార్థాలు మరింత ట్రాక్షన్ పొందే సంవత్సరం అవుతుంది. సహజ పదార్ధాలకు ఇది పెద్ద క్షణం